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菠菜和蛋黄的补血效果真那么强吗?
对患有营养性贫血或缺铁性贫血的婴幼儿，家长总是鼓励孩子多吃些蛋黄和菠菜，但是目前发现它们的补血效果并不理想。 蛋类的确营养丰富，含铁也不少，每个蛋黄约含2毫克铁，但…
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海鲜会引发皮肤病吗？
每当小儿皮肤上有荨麻疹（俗称风疹块），全身发痒，面部出现湿疹，或者气喘发作等过敏现象时，父母不免会把海鲜与过敏联系在一起，也不问究竟两者有无关系，便不让孩子再吃海…
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海鲜如何吃才安全
海鲜生吃应先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝类常存在一种致伤弧菌细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上…
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如何保存葡萄酒
葡萄酒是有生命的佳酿，会随着时间渐趋熟化，且对环境反应敏感，若保存不当，再贵重的好酒也可能转化为劣酒。在专业酒窖中，温度需控制在10℃至14℃，湿度维持在70％。 而在一般…
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我们如何选购西瓜?
我们在购买西瓜时，怎样才能挑选到称心如意的西瓜呢？在此我们特地介绍如下几种挑选西瓜的方法，供大家参考。 1、观色听声。瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，…
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豆浆和牛奶可以同时吃吗?
许多人都喜欢喝牛奶，认为牛奶营养丰富，其实豆浆的营养还优于牛奶。当然，如有条件，两者都饮用，则营养更美味。 据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维…
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秋季养脾胃如何饮食?
秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。老年人还可多食米粥来益胃生津。并要尽可能少食葱、姜 、蒜、韭等辛味之…
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舌头黄腻怎么回事？
健康的舌头：其颜色应呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后舌头要伸缩自如和有力。 舌色过淡：是血虚、阳虚或寒症，这种淡白舌表明有可…
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排毒减肥的蔬菜有哪些?
蔬菜中含有各种维生素成分，更重要的是蔬菜本身具有帮助人们通便的效果，长时间如此即可帮助人们达到排毒效果。而且有很多蔬人们经常都说，想要身体好就一定要多吃蔬菜，这不…
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晚饭吃水果可以减肥吗
相信有很大一部分朋友都听说过在晚餐的时候吃水果有利于减肥，但是有的朋友并不知道吃什么样的水果才能够快速有效地起到减肥作用。首先应该明确一点，晚餐即便是吃水果减肥，…
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