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夏天谈谈冬季防冻疮
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对…
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如何才能防晕车
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶…
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牛奶可以用微波炉加热吗
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。 据有关资料显示，微波炉的杀菌能…
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维C对人体的好处
维生素C是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏。…
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静电在生活中有哪些危害
摩擦是生产、生活中普遍存在的现象，伴随摩擦产生的静电也就跟生产、生活有着密切的联系。但遗憾的是在许多情况下，静电却是不受欢迎的不速之客。 在气候干燥的季节，如果你穿…
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薰衣草茶的功效
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉…
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铝对人有什么伤害
和钙、镁、锌、铁等金属微量元素不同，铅对人体没有任何益处，理想的人体血液含铅值应为零。有益的营养我们常叹摄取不足，这个垃圾进入我们体内倒是很容易，而且动辄蓄积起不…
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关于青春期的饮食
青少年时期，特别是11岁到18岁阶段，正处于青春发育期，身高和体重都在迅速增长，对营养物质消耗大，需求多。这时如果营养不足，会出现疲劳、消瘦和抵抗力降低等现象，影响生长…
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影响身高的原因
人体有206块骨，分为四大类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨，身高主要是由长管状骨的发育决定的，女性16-18岁以前，是长管状骨生长期，以后多数人就不再增长了。由此可见，18岁以前…
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晚上跑步好不好
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好休息 运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平…
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