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宝宝发烧时吃的食物
作者:admin 发布日期:2020-08-10 11:28

  宝宝的降临,给无数的家庭带去了欢笑。宝宝生病、发烧,一脸身体滚烫,面无表情,眼中泛泪的样子,让很多爸爸妈妈们感到担心、害怕、心疼。下面为你介绍宝宝发烧时吃的食物,助力儿童身体恢复,希望可以帮到各位粑粑麻麻。
 
  小儿感冒的食谱大全
 
  一、萝卜生姜汁
 
  营养分析:萝卜味辛、甘,性凉,具有凉血止血,化痰止咳,利小便解毒的功效。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用,水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。
 
  制作方法:
 
  ① 将萝卜、生姜洗净,萝卜连皮,生姜刮皮,两者均切碎捣烂,用干净纱布绞汁。
 
  ② 将上汁分次慢慢咽服。
  二、牛蒡根粥
 
  营养分析:牛蒡根辛苦寒,作用与牛蒡近似,具有疏风散热,利咽消肿之功。另外,牛蒡子根内服可增强新陈代谢,促进血液循环,通利大便,通经等作用。与粳米煮粥,又有健胃和胃的作用。本粥可起疏风清热,利咽和胃的功效。
 
  制作方法:
 
  ① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根,煮开后5 分钟,去渣取汁,调人粥内,加糖调味。
 
  ② 温食、凉食均可。
 
  宝宝发烧时吃的食物 助力儿童身体恢复
 
  三、萝卜瘦肉粥
 
  食谱材料:白萝卜,瘦肉,大米,猪油,姜,葱,盐。
 
  制作方法:
 
  、先把白萝卜,瘦肉切成丁,将姜,葱切成末备用
 
  2、把大米淘好,用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上,中午就可以回来熬了)(注:泡米不但可以省煤气,容易烂,而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)
 
  3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了,(我一般都是早上泡,中午熬)然后在锅内加上适量的水,将火打到大火,直至熬开。
 
  4、开锅后,在锅内放入姜末,肉末,白萝卜丁。等熬开后,打小火。(宝宝如果感冒了,也可以适当多放点姜末)
 
  5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注:一定不能太多哦,不然宝宝吃了会拉肚子的)
 
  6、粥熬上半个小时就快好,这时加点盐,(也一定要少,不然对宝宝身体不好)
 
  7、关火,加点葱花,一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了
 
  适合人群:7个月宝宝
  四、洋葱肉碎炒蛋
  
  食谱原料:鸡蛋3~4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉3小匙。
 
  调料:盐,米酒、酱油、糖、油、生粉适量。最好选用紫皮洋葱,会比较香。
 
  制作方法:
 
  1、鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。
 
  2、洋葱切粒或切条,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。
 
  3、用少许油热锅,然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿,等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。连调料都不用再放了。
 
  适用人群:3岁以上宝宝
 
  小儿感冒的饮食注意事项
 
  一是多饮水多排尿,要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分,及时充足补充水分能有效降温。
 
  二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多,此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低,孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等
 
  三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力,避免反复感冒和口腔溃疡。
 
  四是适量补充富含维生素C的果汁,可帮助感冒痊愈。家长可自制一些新鲜的果汁,如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等,但不能以果汁代替水。

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